Стресс

Американские исследователи из медицинской школы университета Пенсильвании впервые сделали видимым воздействие каждодневного психологического напряжения на здоровый человеческий мозг.

Это достижение, по словам его совершивших, открывает путь к развитию новых стратегий для предотвращения или минимизации долгосрочных последствий хронического стресса для здоровья.

В ходе экспериментов учёные искусственно вызывали стресс у здоровых добровольцев, предлагая им заниматься быстрым решением сложных умственных задачек. Сами участники при этом признали себя взволнованными, растерянными, напряжёнными и расстроенными.

В это время мозги волонтёров просматривались магниторезонансным сканером (сами сканеры, кстати, могут помочь справиться со стрессом). Также фиксировались эмоциональные реакции добровольцев, типа напряжения, беспокойства и расстройства, определялись соответствующие изменения в "гормоне стресса" и сердечном ритме.

Результаты показали увеличение мозгового кровообращения, а также возросшую активность в правой части предфронтальной коры мозга - области, связанной с беспокойством и депрессией, а также со способностью выполнять "исполнительные" функции, типа "рабочей памяти" и целенаправленного поведения.

Это значит, что существует сильная связь между психологическим напряжением и отрицательными эмоциями, а ещё, что стресс крайне вреден для психического здоровья.

Ранее мы рассказывали о том, что стресс может ускорить старение женщин, и о том, что бороться с напряжением помогают мускулатура и стол. А вот распитие кофе на работе может напротив - спровоцировать стресс у мужчин.