Медицина аюрведы

Нетрадиционная медицина завоевывает все больше и больше приверженцев. Последние научные исследования подтверждают, что лечение без лекарств возможно, а чудеса народной медицины получили свое логическое объяснение. Особое место среди нетрадиционных методов занимает Аюрведа. "Наука жизни", а именно так переводится Аюрведа, берет начало в Индии и на сегодняшней день это древнейшее учение о здоровом образе жизни. Ее цель - привести в здоровое состояние тело и душу человека, при этом забота о здоровье и его поддержании имеет не меньшую важность, чем лечение болезней.

Медицина аюрведы. Учение Аюрведа зародилось около пяти тысяч лет назад в ведической культуре Индии, а ее трактаты повлияли на развитие китайской и египетской медицины. Аюрведа очень тесно связана с йогой и рассматривает человека как единство тела и души, в котором все процессы взаимосвязаны. Цель древнего индийского учения - активировать самоисцеляющие силы организма, а помогают человеку в этом натуральные препараты из растений и минералов, сбалансированное питание, физические упражнения, техники дыхания, а также цвето-, звуко- и ароматерапия. В западной медицине лечение подразумевает быстрое избавление от симптомов уже имеющихся болезней, в то время как в Аюрведе акцент делается на поддержание здоровья в течение всей жизни.

Любое лечение, даже нетрадиционное, начинается с диагноза, только врачи Аюрведы листают не больничную карточку, а осматривают глаза, язык и даже... состояние стула и мочи. Цель такого медосмотра - определить психофизиологическое состояние пациента. Аюрведа выделяет три основных состояния или принципа (Доши), которые взаимосвязаны между собой и регулируют различные функции тела и души человека - Вата, Питта и Кафа (Капха). Кафа отвечает за строение и органы верхней части тела, Вата контролирует системы ниже пупка, а Питта - между диафрагмой и пупком. Вата представляет движение, Питта - энергию, Кафа - строение. Нарушение баланса в Дошах приводит к появлению заболеваний, именно это и выявляет врач Аюрведы при диагностике. Специалисту о многом расскажут особенности вашего сна, аппетита, настроения и пр. Кроме терапии пациент получает и советы по питанию и образу жизни, которые имеют цель привести в гармонию тело и душу.

В человеке преобладает та или иная Доша, а иногда две из них одновременно. Предлагаем вам основные характеристики Доша-типов, возможно вы легко распознаете себя в одном из них:

Тип Вата

Вата обозначает движение и текучесть и, соответственно, отвечает за все процессы движения в теле: управляет нервной системой, кровообращением, дыханием, процессами выделения и умственной деятельностью.

Отличительные знаки типа Вата: легкие кости, худоба, грациозность, сухая кожа, слаборазвитая мускулатура, выступающие вены, выдающиеся кости и суставы. Люди этого типа нервные и непоседливые, они быстро устают, чувствительны к холоду, имеют переменчивый характер и склонны к беспорядочному образу жизни. Их можно назвать разговорчивыми (в положительном смысле этого слова), это творческие натуры, которые любят попутешествовать. У типа Вата есть склонность к вегетативным нарушениям (расстройства сна), заболеваниям двигательного аппарата (артрозы и пр.) и проблемам пищеварения (запоры, вздутие живота).

Рекомендации: следить за распорядком дня и регулярным приемом пищи, чаще отдыхать и расслабляться. Вата типу полезны горячие напитки (чай) и регулярные массажи с использованием масел. В питании следует избегать холодной, тяжелой для пищеварения и вспучивающей пищи (капуста, паприка, грибы, сырая растительная пища).

Тип Пита

Питта отвечает за процессы обмена веществ в организме и регулирует пищеварение, энергетический обмен и метаболизм, а также интеллект и эмоции.

Отличительные знаки типа Питта: среднее телосложение, склонная к покраснениям чувствительная кожа, хорошо развитая мускулатура. Такие люди хорошие организаторы, всегда критичны и очень требовательны к себе и окружающим, склонны к идеализму. Они подвержены резким приступам голода и жажды, имеют хороший обмен веществ, но очень чувствительны к химикатам. Типу Питта свойственно честолюбие, нетерпеливость и вспыльчивость. Предрасположены к заболеваниям кожи (псориаз, угревая сыпь), инфекционным заболеваниям и повышенной кислотности желудка.

Рекомендации: следует исключить из питания все кислые, острые и жирные продукты, а вместо них использовать освежающие, горькие и терпкие. Сократить до минимума употребление алкоголя, кофе, мяса, пшеничной муки тонкого помола. В распорядке дня особенно важно чередовать работу и отдых.